반응형 딸기 섭취방법1 딸기 효능 12가지. 딸기는 다양한 영양소를 함유하고 있어서 건강에 매우 좋은 과일 중 하나입니다. 딸기는 맛이 좋고 영양가가 높아서 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일 중 하나입니다. 아래는 딸기의 주요 효능입니다. 아래는 딸기의 세부적인 영양소와 효능에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 항산화 효과: 딸기는 비타민 C, 안토시아닌, 폴리페놀 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어, 세포 손상을 막아주는 항산화 효과가 있습니다. 2. 면역력 강화: 딸기에는 비타민 C, 카로틴, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 주는 효과가 있습니다. 3. 소화 기능 개선: 딸기에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화 기능을 개선시켜 주는 효과가 있습니다. 4. 혈압 조절: 딸기에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
