안녕하세요!! 디노커남입니다^^&
오늘은 제가 매일 먹고 있는 양파즙/양파효능에 대해서 포스팅할 건데요.
제일 23세 때부터 지금 까지 하루도 빠짐없이
아침마다 먹는 것이 있는데요.
바로 양파즙입니다.
제가 양파즙을 꾸준하게 먹는 데에는
저희 집안 내력인 혈관 계열 질환 때문입니다.
집안을 디스 하는 것 같아서 좀 그렇치만
저희 할아버지, 작은할아버지, 막내 할아버지, 큰아빠, 저희 아버지까지도
중풍, 뇌경색, 뇌출혈로 인해서 1번씩 다 쓰러지시고
할아버지분들은 다 돌아가셨지만
집안 내력인 혈관 질병으로 돌아가셨습니다.
제가 독자도 보니 저희 어머니께서 걱정이 되셔서
어린 저에게 어릴 때 부터 오메가 3, 양파즙을
꾸준하게 먹이셨습니다.
양파즙 다 아시겠지만 요놈 하나만 하루에 한포씩 먹어도
혈관계는 걱정 안 하셔도 될 겁니다.
양파효능을 보면 항암효과·당뇨병·고혈압·동맥경화 예방
요놈들이 대표적이잔아요.
이렇게만 예방해도 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서
큰 병은 오지 않을 것입니다.
양파는 각종 음식에도 많이 들어 가지만
저는 개인적으로 양파 손질할 때
양파 껍질 깨끗한 부분은 남겨놓는 편입니다.
껍질을 활용하여 양파 껍질 차(퀘르세틴 성분이 풍부함)를
많이 우려먹고요
국수 육수 내거나 각종 육수를 내실 때 양파 껍질을
넣어서 내시면 더 풍부한 양파효능을 보실 수 있습니다.
양파는 까도 까도 속이 보이지 않는다고 하잖아요.
양파는 까도 까도 좋은 효능이 많이 나오는 거 같아요.
혹시 혈압 높은 신문들은
양파즙 챙겨 드시는 걸 추천드립니다!!
제가 한때 20대 때 혈압 140까지 올라간 적 있었는데
혈압약 먹으면 평생 먹어야 된다고 해서
식이요법으로 해보겠다고 찾다가 그때 저희 어머니께서
양파즙을 지어주셨습니다.
양파즙 일주일 꾸준하게 먹고 혈압을 재보니
정상 범위에 들어왔습니다.
아직도 정상 범위를 유지하고 있고요.
저는 예전에 흡연도 했었고(현재는 끊었음 ㅎㅎㅎ)
술을 엄청 좋아해서 필이 먹어야 하는 사람 중 한 명인데
양파즙으로 건강 챙기고 있습니다!!!
포스팅을 보시는 분들 중 혈압, 혈관계 약하시거나
저처럼 집안 내력이 있으시거나
하시면 꼭 드시길 추천드립니다!!
디노커남은 경험한 부분에 한해서 포스팅을 해드립니다.
양파즙으로 건강 챙깁시다!!!
읽어주셔서 감사합니다♡
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