홍차 효능 총정리

안녕하세요 커피쟁이 디노커남입니다.

 

오늘은 커피가 아닌 차 종류인

"홍차"를 가지고 왔습니다.

 

너도 커피를 너무 좋아 하지만 

가끔은 홍차나, 녹차를 즐겨 마시는데요.

 

 

 

홍차는 색도 이쁘고 먹어도 맛도 좋고

이름 도 이쁘잖아요.(ㅎㅎ저만?)

홍차는 우리 몸에 좋은 작용을 많이 하는데요.

 

홍차의 효능 몇 가지만 알려드리도록 할게요!!

 

 

 

"첫 번째 효능"

 

홍차에 많이 함유되어 있는 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분은

강력한 항산화 기능을 갖고 있습니다.

홍차를 많이 마시면 노화에 따른 각종 질병을 예방하면서

건강을 유지할 수 있게 되는데, 심장 질환과 동맥경화,

뇌졸중, 암 발생 위험 등을 줄여주는 효과가 대표적이다.

또한 강력한 항바이러스, 항균 기능은 장 내의 유해균을

죽여 변비나 설사에도 도움이 된다.

"두 번째 효능"

 

홍차는 폴리페놀류는 또 콜레스테롤이 소화관으로 흡수되는 것을

막아주기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용도 합니다.

이외에도 폴리페놀에는 혈소판 응결 방지, 염증 방지, 항비만,

항당뇨, 소염 작용 및 충치 예방 등의 효과도 있습니다.

 

 

"세 번째 효능"

 

홍차에 함유된 카페인은 중추신경계에 작용하여

정신을 각성시키고 혈액 순환을 촉진하며,

이뇨작용 및 피로 해소에도 효과가 있습니다.

콜레스테롤 걱정이신 분이나 혈액순환으로 피고 회복을

하고 싶은 신분은 약보단 

홍차 같은 차로 해결하시는 방법도 좋습니다.

 

주말 아침을 홍차로 시작하여 

하루가 피로 해소되는 하루를 만들어 보시는 건 어떠신가요?

 

커피쟁이 디노커남은 홍차 한잔 마시고

잠자리에 들어야겠습니다.

 

읽어주셔서 감사합니다.

 

2020/12/25 - [디노커남] - [Merry Christmas]12월25일 크리스마스.[이벤트 읽어주세요]

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